Fag
Vælg helt frit mellem alle fagene
For os er idræt en måde at være sammen på og et middel til at opleve egne og andres muligheder. Idræt er personlighedsudviklende, men personlig udvikling er andet og mere end idræt, derfor lægger vi vægt på musiske, kreative og debatfag.
Vores skema fungerer således at kurset er indelt i perioder. Går du på et efterårskursus er der to perioder, og du vil her skulle vælge to idrætsfag i første periode og to idrætsfag i anden periode. I forårskurset, som er længere, er der tre perioder og du vil derfor skulle vælge idrætsfag 3 gange. Nogle af fagene gentager sig i de forskellige perioder, så frygt ikke - hvis du gerne vil spille fodbold det meste af dit ophold er dette en mulighed.
Idrætsfag
Faget er ikke kun for dig, der gerne vil bestå den fysiske test til politiets optagelsesprøve - men også til dig, der gerne vil i god form på en varieret måde. COPS står for Coordination, Oxygen (kondition), Power (sprint/hop), og Styrke, og disse fire elementer er ingredienserne i en god grundformsopskrift.
Vil du lære effektive redskaber til at håndtere truende, farlige og grænseoverskridende situationer?
I Fighter-timerne lærer du grundlæggende selvforsvar med teknikker og øvelser fra MMA, karate, kickboxing, brasiliansk ju-jitsu og brydning. Opdag, hvad der i virkeligheden afgør udfaldet af en kamp uden en dommer i hjørnet, når vi leger, fordyber os og udfordrer hinanden.
I Fighter-timerne lærer du grundlæggende selvforsvar med teknikker og øvelser fra MMA, karate, kickboxing, brasiliansk ju-jitsu og brydning. Opdag, hvad der i virkeligheden afgør udfaldet af en kamp uden en dommer i hjørnet, når vi leger, fordyber os og udfordrer hinanden.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
OCR står for Obstacle Course Racing, som betyder forhindringsløb. OCR er et militær inspireret forhindringsløb, hvor vi lader skovens smukke, naturlige omgivelser udfordre vores teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne.
Vi nyder at lade skovens smukke omgivelser udfordre vores fysiske træning, hvor de naturlige forhindringer på skovstien eller forhindringsbanen kræver teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne, inden de kan forceres.
Søger du udfordringer? Og elsker at vove dig ud på kanten af dine mentale grænser? Faget er et multifag med fokus fysisk aktivitet, men især også på mentale udfordringer. Inspirationen hentes fra temaer såsom navy seal, battle, escape room, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime, night theme m.m.
Vi nyder at lade skovens smukke omgivelser udfordre vores fysiske træning, hvor de naturlige forhindringer på skovstien eller forhindringsbanen kræver teknik, styrke og kondition. Hver forhindring giver en personlig sejr, hvad enten du kan lide at forcere bakker og stigninger, om du er til fart ned ad bakke, eller du er til den strategiske del af faget, som kræver, at du aflæser forhindringerne, inden de kan forceres.
Vi tager den fede HANG LOOSE stemning alvorligt med masser af fede relaxed vibes fra surfing, klatring og yoga. I surfdelen får du masser af vind i håret og lærer som begynder at mestre boardet på tværs af Vejle Fjord. I klatredelen arbejder vi på flere niveauer og du lærer at sikre andre og planlægge dine ruter på væggen. I yoga fokuseres på bevægelighed, balance og stabilitet i core via forskellige former for yoga; fx SUP yoga, aerial og hatha yoga.
Kompetencelinje
Vi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en større teoretisk viden om, hvordan ernæring og forbrænding hænger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi gennemgår, hvad en sund og alsidig kost er; hvad den indeholder og hvordan man laver den.
Faget handler om dig og din gennemslagskraft - din personlige power. Faget handler også om at lære sig selv bedre at kende, både de gode/positive og mindre gode/mindre positive sider. Kort fortalt kommer du rundt om mange teknikker, redskaber og gør dig erfaringer, som gerne skal gøre dig i stand til at klare dig bedre i forskellige fremtidige situationer.
Linjen er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv og artikler. Der er både plads til dig, der drømmer om at blive journalist og dig, der gerne vil snuse til journalistikken og prøve det af!
Rejser
FÆLLES REJSE FOR ALLE ELEVER: Sidst på efteråret tager hele højskolen til Club La Santa på Lanzarote, hvor de unikke muligheder for idrætslig aktivitet udnyttes, samtidig med at der er garanti for sol og varme. Club La Santa er et sportscenter beliggende i en storslået natur, hvor udfordrer os selv på forskellige måder.
Højskolefag
I fællessang synger vi nye og gamle sange. Sange, som er radiohits, og sange, der sjældent er hørt før. Eleverne har selv mulighed for at komme med forslag, og der er altid en helt speciel stemning, når det enkelte elevhold får lov at synge deres yndlingssang. Og yndlingssange er der nok af, så stemning er der også masser af.
Er du klar til at tilmelde dig?