Spørgsmål om lange kurser og aftale om rundvisning

Kontakt Peter Sebastian på ps@vih.dk eller 2929 6387.

Indoor cycling, pump og boksning

Indoor cycling, pump og boksning er faget for de aktiviteter inden for fitness, hvor der er fokus på power, sved og en smule aggressivitet.

Beskrivelse: 

Faget vil overordnet bevæge sig inden for fitness, og der vil således lægges vægt på kondition, styrke- og muskeltræning.

Undervisere

Ann-britt Nordby

Mit primære undervisningsområde ligger indenfor den fitnessrelaterede holdtræning. Jeg er lidt af en holdtræningsnørd. Pump, skitræning, fitness boksning, body toning, crossfitness, kettlebells, aerobic og indoor cycling er blandt mine favoritter - og jeg elsker en rytmisk tilgang til træningen. Jeg har også erfaring med funktionel styrketræning og programlægning. Jeg har været på bølgen i mange år, og jeg brænder stadig for at udvikle og træne effektivt.