Kontakt Peter Sebastian på ps@vih.dk eller 2929 6387.
Mika Lund
Det er fantastisk at kunne bruge sin krop, at beherske den og presse den til det yderste, både med hensyn til koreografien men også konditionsmæssigt.
Jeg har dyrket gymnastik hele mit liv og selvom jeg har prøvet kræfter med forskellige andre idrætsgrene banker mit hjerte for gymnastikken. Det at kunne forene musik og bevægelse er det, der motiverer mig. Når musikken spiller kan man næsten ikke undgå at blive glad?
Gymnastikken har også været mit vindue til verden i form af rejser, oplevelser, venskaber, instruktør- og udvalgsarbejde samt ikke mindst højskolearbejdet.
I dag har jeg suppleret gymnastikken med mange forskellige genrer og underviser bl.a. i aerobic, step og dance, fitness, effekt og “Body & mind”. Det er drømmen for mig, at få lov til at kombinere min fritidsinteresse og mit arbejde.

Om undervisningen
|
|
Mika om instruktør og teambuilderFor mig er det vigtigt at være med til at udvikle den enkelte elev fra at være igangsætter af aktiviteter til projektleder, det er en fantastisk proces. På Instruktør og teambuilder kommer vi helt ned i dybden med tingene og får projekterne til at lykkes. |
|
|
Mika om designAt sidde stille uden at lave noget er bare ikke mig, så derfor har jeg altid 3 - 10 kreative projekter i gang. Det kan være alt fra at sidde og designe smykker til at strikke eller filte. Jeg elsker at arbejde med hænderne, lege med farver/mønstre og frembringe forskellige ting! |
|
|
Mika om body and mindI en travl hverdag har hovedet ind imellem brug for et pusterum. Når jeg dyrker yoga og laver meditation får jeg mulighed for at fokusere på mig og får et pusterum. For mig handler det om at være mere opmærksom og nærværende. Jeg tror på, at når man er tilstede i det man gør, får man større udbytte af livet. |
|
|
Mika om aerobic og stepJeg har altid elsket at bevæge mig til musik at udfordre kroppen via koreografi og trin. At lave koreografier der flyder og få pulsen op så bobler det indeni og jeg kan ikke undgå at blive glad! |
Kvalifikationer
- Cand. scient. i matematik og idræt som bifag
- Deltog i 97/98 på DGI’s Verdenshold
- Tidligere instruktør på lokalhold, Ynglingeamtshold samt Rephold.
- DGI Landsinstruktør i aerobic
- EFFEKT masterinstruktør
- Yoga instruktør
- Ansvarlig for DGI Fitness og sundhed