Løbepakke

1. TO KONDITIONSTEST I VORES TESTCENTER

Første test. En indledende VO2-max test viser dig din aktuelle form. Udfra testresultaterne laver vi et træningsprogram designet til dig for at hjælpe dig med at nå dit mål.

Træningsprogrammet tilpasses din nuværende form og målsætning og vil hjælpe dig med at opbygge styrke, udholdenhed og løbeeffektivitet.

Vi hjælper dig med at navigere i den samlede træningsbelastning, mens du er på højskolen.

Anden test. Du får en opfølgende test, hvor du får en status på effekten af din træning, og et redskab til, om træningsprogrammet skal justeres.

2. STARTNUMMER TIL ENTEN 5, 10 OG ½ MARATON ELLER 10 KM, ½ MARATON OG MARATON

Vi deltager over semesteret i 3 løb. Her får du mulighed for at teste formen og opleve løbsstemningen.

1. 5 eller 10 km testløb – hvordan ser formen ud?
2. 10 eller halvmaraton – Halvvejs i forløbet deltager vi i det traditionsrige Vejle Ådal-løbet, hvor der er mulighed for at lave rigtig gode tider.
3. ½-maraton eller maraton, som er kulminationen på løbeforløbet.

3. SOCIALT FÆLLESSKAB

Et socialt fællesskab med ligesindede, der også deler passionen for løb eller også er interesseret i at udfordre sig selv inden for løb.

Med Løbepakken vil du have mulighed for at løfte dit løb til et nyt niveau, udfordre dig selv og samtidig være en del af et socialt fællesskab.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, vil Løbepakken give dig alle de nødvendige redskaber og støtte til at nå dine mål og få en fantastisk oplevelse sammen med andre løbeglade elever.