Tilmelding E2024 – 13 uger

I Basketball arbejder vi med at forstå spillet bedre, så vi kan få nogle intense kampe. Undervisningen består af teknisk og taktisk træning og masser af spilrelevante øvelser. Vi følger vejret og spiller både indendørs og udendørs.

I Cardio Attack har vi fuld fart på. Din kondition er i fokus, og syregrænsen når nye højder. Selvom timerne kan være meget forskellige, har de det til fælles, at det handler om hård og effektiv træning. Vi har fokus på puls, power, sved og positiv aggressivitet.

På fodbold arbejder vi med forskellige spillestile og kigger forskellige roller på banen og afprøver det i praksis. Vi arbejder med forskellige måder at træne på – både teknisk, taktisk og fysisk. Du kan kombinere fodbold med de andre fodboldfag og få fodbold mere end 10 timer om ugen.

På pigefodbold fokuserer vi både på de individuelle og holdmæsssige færdigheder. Vi arbejder meget med teknisk træning, og der er plads til alle piger uanset niveau. Du kan sagtens kombinere pigefodbold med de andre fodboldfag og få endnu mere fodbold.

I functional training er hele kroppen i centrum. Faget er en blanding af forskellige funktionelle træningsformer, der træner både muskler og kredsløb. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltræning er mere en blot styrke – det er også funktionalitet, balance og stabilitetstræning.

Håndbold er fart, tempo og kontakt. Vælg håndbold og udvikl dine færdigheder som håndboldspiller gennem daglig træning af tidligere ligatræner Ole Damgaard. Du vil blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt som håndboldspiller.

I Løb & Løbetræning vil du blive udfordret på dit niveau uanset om du er erfaren løber eller nybegynder. Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km, halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Vælg faget hvis du gerne vil forbedre dig som løber.

Padel er et spil for alle. Vi vil både have fokus på taktik, fællesskabet og nyde glæden ved spillet. I denne periode spiller vi primært indendørs. Da vi lejer baner er der en ekstra betaling på faget.

Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.

I Badminton & Racket sports tager vi udgangspunkt i glæden ved ketsjersport. Omdrejningspunktet for faget er badminton, men du kan måske også opleve squash, shorttennis, bordtennis samt andre mere alternative former for ketsjersport.

I Dance danser vi til fed musik og lækre rytmer. Vi arbejder med trin og koreografier af forskellige genrer. Dance indeholder masser af fede elementer fra streetdance kulturen – hip hop, funk, house, jump style samt moderne dans og showdance.

I Fighter får du effektive redskaber til at håndtere truende situationer. Vi lærer grundlæggende selvforsvar med teknikker og øvelser fx MMA, brasiliansk ju-jitsu og karate, så du kan forsvare dig selv. Vi leger og udfordrer hinanden uanset niveau.

Futsal er indendørs fodbold, men uden bander. Der spilles med en særlig bold, der ikke hopper nær så meget som en almindelig fodbold. Bolden inviterer til finter, hurtig boldomgang, lækre detaljer og kreativitet.

Game Changer er for dig der søger udfordringer. Du komer til at opleve mentale og fysiske udfordringer med inspiration fra Navy Seals, battle, escape rooms, tons & tummel, hang time, fight club, klatring, playtime og night theme. Tør du?

I Mountainbike & Trail Surfing lærer du at håndtere cyklen, så du kan få fornemmelsen af at surfe rundt på single trails i skovene. Vi har skoven lige uden for døren. Faget er for alle dem, der gerne vil være bedre til at håndtere en mountainbike.

Styrketræning er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du får mere ud af din egen træning. Vi arbejder med indlæring af korrekte teknikker og optimering af styrketræningsprogrammer.

I Body & mind er livsstil og livskvalitet kodeordene. Det handler om kroppen og sindet i dette fag, hvor velvære og wellness er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en række aktiviteter, blandt andet yoga, stretching, afslapning og meditation.

Bryg og bål er for alle, der har glæde ved at fordybe sig i processer, og for dem som nyder god mad over bål – og for dem som elsker at hygge. Vi nyder vores hjemmebrygget øl, men vi venter på pizzaen er færdig i vores hjemmelavede udendørs ovn.

På Fitnessinstruktør får du et instruktørbevis, der kvalificerer dig til at blive fitnessinstruktør i en forening eller i et kommercielt fitnesscenter. Vi gennemgår Fitnessinstruktør-uddannelsen fra Bevæg dig for livet – Fitness, som er en anerkendt uddannelse fra DGI og Dansk Idrætsforbund.

På Musik er der plads til alle niveauer. Det eneste krav er, at du har lyst til at lære at spille sammen med andre. På musik får du mulighed for at spille sammen med andre i band, synge både som forsanger og som kor, og du kan lære at spille på et instrument.

I Psykologi analyserer og reflekterer vi over psykologiske forhold af både faglig og almen karakter. Med udgangspunkt i psykologisk teori får du grundlæggende indsigt i den menneskelige tanke, følelse og adfærd.

Sportsjournalistik er en blanding af teori og praksis for dig, der er interesseret i journalistik og samtidig er glad for sport og idræt. Du kommer ud på en journalistisk rejse med bl.a. radio, podcast, tv eller artikler. Plads til dig, der drømmer om at blive journalist, og dig, der gerne vil prøve det af.

I Test & Træning arbejder vi bl.a. med følgende spørgsmål: Hvordan finder jeg ud af, om min kondition er blevet bedre? Virker mit nye styrketræningsprogram? Kan fedtmåleren virkelig måle min fedtprocent? Er jeg eksplosiv? Vi bruger vores unikke testcenter som udgangspunkt.

FORLÆNGERREJSE til Zambia: Forlæng dit efterårsophold med en rejse til Zambia. Oplev adventureaktiviteter i Livingstone, mød den storslåede natur og eksotiske dyreliv og kom helt tæt på lokalbefolkningen og den medrivende kultur, når vi besøger Eventure Learning Community.