Løbepakke (E2024)
Løbepakken er et tilvalg for dig, der gerne vil blive en bedre og hurtigere løber, mens du er på højskole.
Måske har du et ønske om at løbe hurtigt på 5 km, 10 km, halvmaraton eller få en god oplevelse med maratondistancen. Uanset erfaring vil du blive udfordret på dit niveau og få ny viden på området.
Løbepakken er et unikt produkt, hvor du kan flytte dig som løber gennem dit ophold.
Løbepakken indeholder konditionstest i vores testcenter, løbetræning, startnummer til 3 løb, og vi bygger op til at kunne gennemføre en 10 km, ½ maraton eller maraton i løbet af højskoleopholdet.
Løbepakken er for alle niveauer. Det forudsættes, at du vælger de relevante fag for at få den bedst mulige træning.
Det får du med i løbepakken
Med i løbepakken får du
1. To konditionstest i vores testcenter
Første test. En indledende VO2-max test viser dig din aktuelle form. Udfra testresultaterne laver vi et træningsprogram designet til dig for at hjælpe dig med at nå dit mål.
Træningsprogrammet tilpasses din nuværende form og målsætning og vil hjælpe dig med at opbygge styrke, udholdenhed og løbeeffektivitet.
Vi hjælper dig med at navigere i den samlede træningsbelastning, mens du er på højskolen.
Anden test. Du får en opfølgende test, hvor du får en status på effekten af din træning, og et redskab til, om træningsprogrammet skal justeres.
2. Startnummer til enten 5, 10 og ½ maraton eller 10 km, ½ maraton og maraton
Vi deltager over semesteret i 3 løb. Her får du mulighed for at teste formen og opleve løbsstemningen.
- 5 eller 10 km testløb - hvordan ser formen ud?
- 10 eller halvmaraton - Halvvejs i forløbet deltager vi i det traditionsrige Vejle Ådal-løbet, hvor der er mulighed for at lave rigtig gode tider.
- ½-maraton eller maraton, som er kulminationen på løbeforløbet.
3. Socialt fællesskab
Et socialt fællesskab med ligesindede, der også deler passionen for løb eller også er interesseret i at udfordre sig selv inden for løb.
Med Løbepakken vil du have mulighed for at løfte dit løb til et nyt niveau, udfordre dig selv og samtidig være en del af et socialt fællesskab.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, vil Løbepakken give dig alle de nødvendige redskaber og støtte til at nå dine mål og få en fantastisk oplevelse sammen med andre løbeglade elever.
Pris
Løbepakken er et ekstra tilbud på dit højskoleophold, som fuldender din løbeoplevelse.
- Startnummer til udvalgte løb i efteråret. Vejledende pris 550,-
- Transport til løb. Vejledende pris 500,-
- Test af din maksimale iltoptagelse i vores testcenter 2 gange. Vejledende pris. 3000,-
- Fællesskab og træningsprogram. Vejledende pris: Uvurderligt!
Samlet vurdering af forløbet er: 4.050,- + uvurderligt løbefællesskab.
Din pris er 750,- for hele forløbet.
Den her løbepakke er et helt unikt tilbud. Vi kan både tilbyde en god og veltilrettelagt træning med nogle gode fag, og så kan du få målt din iltoptagelse i testcenteret. Det kan give nogle vilde oplevelser, når man selv eller i et fællesskab faktisk når vores målsætninger.
